jujur rasa gugup ini pasti terjadi disetiap orang tentu saja termasuk saya :)
Menurut pengalaman saya ada beberapa faktor yang menyebabkan kurang percaya diri.
Yang pertama itu sugesti
Yap sugesti, kenapa? jelas sekali bukan? pikiran anda mempengaruhi sikap anda, JELAS!
jadi gini, misalnya kamu itu sebenarnya udah mampu tentang apa yang ingin dibicarakan didepan orang banyak TAPI, kamu berpikir bahwasannya "gimana nanti kalau aku salah, gimana nanti kalau salah salah kata? gimana ini, gimana itu, kalau apa, kalau ini" BLAH.
Yang kedua itu pikiran negatif
Pikiran negatif ini berhubungan langsung dengan sugesti jadi ya otomatis kalau banyak kali mikir negatif yaaa gitu.
Yang ketiga itu faktor penampilan/kesehatan
jelas kawan, beberapa kali saya agak gugup saat maju presentasi gara gara hal ini. misalnya gini, tadi malam kamu bergadang, terus besok kamu lupa kalau ada presentasi, besoknya ya ngantuk ngantuk waktu presentasi jadi pikiran agak kacau dan kemungkinan materi bakal lupa, so ya pasti bakal gugup atau mungkin kamunya salah pake baju saat diacara tersebut otomatis jadi kepikiran soal itu dan menyebabkan tidak percaya diri.
Yang keempat itu tidak menguasai materi
udah ini gak usah dijelas lagi ya, udah paham pasti.
Yang kelima faktor tidak percaya diri
lah gimana coba? ini jelas terlalu banyak mikir negatif.
Yang keenam karena bicara didepan orang banyak
bentar bentar.. saya bingung, ini sebenarnya apa? pasti kebanyakan ini faktor utamanya, ngomong didepan orang yang gak dikenal apalagi ada gebetan yang denger atau nonton wkkww, dan sama orang gak dikenal pasti takut karena bakal diomongin kalau presentasinya gak bagus kan hahha, santai ae gan, nanti saya ajarkan cara hilanginnya.
oke saya rasa itu problemanya, cara mengatasinya itu mudah sebenarnya, kunci awalnya itu pertama kita harus mengubah persepsi atau sugesti untuk diri kita sendiri kawan.
oke gini pertama kamu sering sering duduk bareng sama orang yang pedeee banget pasti nanti bakal tumbuh rasa iri dan kamu pasti berpikir "saya juga ingin seperti dia" dll.
yang kedua kamu harus mau sabar ngejalaninnya, awalnya juga saya sangat gugup sampai bergetar tangan asli, tapi saya paksain harus bisa, harus bisa lama lama akhirnya bisaa! kan ada pepatah tu
"ala bisa karena biasa"
dan itu bekerja baik di saya, meski masih agak deg degan sedikit waktu maju hahaha, tapi kalau udah di depan udah gak lagi kok hahahaha. intinya kamu enjoy aja didepan, jangan terlalu serius, tapi jangan juga terlalu enjoy ya, sesuaikan juga kondisinya, jika perlu formal ya formallah.
yang ketiga berpikir positiflah. Ingat kawan, kamu maju kalau kamu berpikir positif, maka dari itu jangan mikir yang nggak nggak deh, daripada kamu rugi sendiri nanti. nih aku ada kata kata, diinget ya, inshaallah kamu bisa lebih positif dan maju dengan kata kata ini.
"Aku takut tetapi ketakutan itu bukanlah penghalang bagiku untuk maju"
stop berpikir kamu tidak bisa, percayalah kalau orang bisa kenapa kamu tidak?
yang keempat kalau kamu gugup karena penampilan atau kesehatan, mending kamu jaga deh dan siap siap dengan baik sebelum kamu presentasi, kalau kamu emang bergetar tangannya kayak aku dulu, ada trik untuk ngelabuhinya, caranya simple yaitu dengan cara mainkan gerakan tubuh, misalnya tangan kamu gerak mengikuti apa yang kamu bicarakan, bukan hanya ngelabuhi tapi menambah kepercayaan sama orang kalau kamu bisa! :)
yang terakhir kamu harus menguasai materi, wajib, mau gak mau HARUS!.
menguasai disini bukan dalam artian menghapal, tapi mengerti akan hal itu, jadi nanti waktu ngomong gak payah baca text dan otomatis kalau kita mengerti otomatis wawasan lain juga ngikut dia, pasti enak deh ngebahasnya, gak akan terlalu kaku percaya deh :) dan juga harus sering sering latihan dirumah sendiri ya, misalnya ngomong didepan cermin ngeliat diri sendiri udah pas apa belum, jika belum maka sesuaikan sendiri hahaha.
kesimpulannya sikap percaya diri itu tumbuh jika kamu berpikir dan mensugestikan dirimu dengan hal hal yang baik dan positif saja, menguasai materi dengan baik, berusaha, tidak meyerah dan memiliki keinginan untuk bisa. Jangan takut karena tatapan aneh orang lain ketika kamu sedang berbicara didepan, mungkin dia tidak ngerti materi, ataupun hal lainnya, berpikir positif dan berusaha aja semampu kamu dulu asal kita improve kedepannya.
Mungkin itu saja dari saya, kalau ada yang ingin ditanyakan atau kurang jelas silahkan Komentar ya !
Keywords : cara mengatasi rasa gugup, cara mengatasi rasa tidak percaya diri, cara berbicara didepan orang banyak, cara untuk percaya diri.
Labels:
Kesadaran Diri,
Opini,
Solusi,
Sosial
Thanks for reading Cara Mudah Menghilangkan Rasa Gugup Saat Presentasi Atau Berbicara Didepan Orang Banyak. Please share...!
0 Comment for "Cara Mudah Menghilangkan Rasa Gugup Saat Presentasi Atau Berbicara Didepan Orang Banyak"